エステダイエット

【サポートが必要な人にはエステダイエットもあり！〜目標を立ててエステに行こう】
私がエステに通ったのは、やっぱり一人ではダイエットを続けられないと判断したこと。サポートが必要かなと思ったからです。
実際にエステに行ってみると、目標を一緒に決めて、計測していく環境があったので、 お金を払ってでもダイエットに集中できる環境作りをして、ダイエットに励もうと決めました！（その代わり、エステ任せにならず、自分でもがんばることを自分の中での条件にしました。）

【３ヶ月で体を変えることを目指す】
痩身エステは短期だと、大体２、３ヶ月です。よくテレビなどでやっているダイエットコンテストの出場者も３ヶ月でかなり体型を変えてきてますね。なので３ヶ月っていうのはひとつの目安なんです。
実際に通い始めると、３ヶ月で絶対に痩せよう！と気分がガラっとかわりました。
目標を決めてるので、１ヶ月でやることが具体的になったし、エステティシャンのアドバイスもあり、自分でも計画を立ててダイエットをスタート。
せっかくエステに行ってるんだからと、食事制限も守るようになったし、適度にウォーキングもするなど健康的な生活に。 間食しないように、水分をたっぷり採る生活に変えて、半身浴して、エステマッサージでリンパを流して・・という生活をすると、肌がかなりキレイになりました。

エステは癒しタイムにもなるし、気持ちいいし、何より、美容の意識面でかなり変わりました。
エステで痩せることに関しては、お金もかかるし、反対意見もありますが、私はかなり行って良かったです。
１週間に一度通うコトで、次のエステまでに体重をこのぐらい減らしていこう！とか、キープしていこうという小さな目標ができるし、エステティシャンが熱心で、 「次はこの体重にしましょう！」と厳しめに課題を与えられる感じで私には合ってました。（かなり励ましてくれたし、減ると喜んでくれるし。）



【効果と人気】
エステダイエットは誰にでも効果があるというわけではないでしょう。
お金をかけたくないっていう人には、特に必要はないと思うし、無理に通う必要はないと思います。 私はエステをダイエットスクールみたいにとらえています。
塾に通って、指導を受けて、やる気を出して、家でも努力を続けますみたいな感じ。
なので、目標を持って、 ダイエットしようと思って居る人には役に立つところも多いと思うし、 実際エステに来てダイエットしている人って意外と多いです。

エステのマッサージはまずリンパを流すので、むくみが取れるし、足が細く！汗だくになります。ボディメイク力はかなり！というサロンもあるし、 部分的に脂肪がやわらかくなって落ちやすくなったりも。
特に目標がある人は痩せやすく、ブライダルエステで痩身に通っている人などはかなり結果出してる人もいますね。
いつまでにこのぐらい痩せたい！とハッキリ目標を持っている人や、本気度の高い人はけっこう効果出せるかなって感じます。 コンテストに参加するつもりで３ヶ月で結果を出す！！って感じがいいかと思います。

スクールに通うとき、自分に合ったところを選ぶように、目的に合わせてエステサロンも選ぶ必要があります。 私はとにかくサポートして欲しかったので、指導してくれるところを選びました。 とにかくボディメイク力を期待するならぐいぐいハンドマッサージしてくれるエルセーヌとか、 食事も含めた指導力と施術がパックになってるところならミスパリとか、 機械重視かハンド重視かなど、 体験で自分に合ったところを探してみるといいでしょう。